杉並区の歯科・小児歯科・矯正歯科・歯科口腔外科
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さ ん ま!
2018年8月18日
スタッフコラム
こんにちは!
管理栄養士・助手の中岡です。 まだまだ暑い日が続きますね。 少し気が早い様ですが、個人的には 台風やお盆が終わると秋が近いなと感じて来ます。 秋といえば さんま ですね さんま漁が解禁された事ですし 今日はさんまについてお話しします。 さんまには ビタミンD と カルシウム が多く含まれています。 ビタミンDは日光...
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暑中見舞い!
2018年8月10日
スタッフコラム
はじめまして 管理栄養士の中岡です! みなさま、毎日の様に続く酷暑で夏バテしていませんか? 水分・塩分補給はもちろん、睡眠を十分にとり、少量でもいいので質の良い食事を摂りましょう。 食欲のない方は食欲の増進作用が期待できる酸っぱいもの(クエン酸)を摂るのもおすすめです! 全身の健康状態だけでなく、口内環境と食事は密接な関係が御座います。 カメリア歯科井荻では子供の食育...
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